Kako poštediti grudi u procesu dojenja

Mnoge mlade majke ne znaju kako se nositi s bolovima pri dojenju jer njihove grudi nikako da surađuju u tom procesu hranjenja bez da trpe bol. Dojenje ne bi trebalo biti bolno. Čitajte dalje za informacije o bolnom dojenju, što to znači i kako ga popraviti.

„Imala sam prilično problema kad su moje grudi u pitanju, počevši od rođenja moje kćeri“, kaže Ivona iz Slavonskog Broda: „Ivor bi dobro zahvatio moje grudi ali imala sam bolne bradavice do trećeg dana. Kad je napunila tjedan dana, dojenje je i dalje bilo muka. Bojala sam se svakog hranjenja.“

Bol se nastavila. Ivoni su bradavice ubrzo napukle i bile su jako izgrebane, a patronažna sestra je otkrila i to da su na grudi došle i gljivice. Ivor je dobivao na težini sporije nego što se očekivalo. Tek nakon nekoliko ciklusa antifungalnih lijekova i stručne pomoći u učenju začepljenja, Ivona je dobila malo olakšanja. Acidipholus dodaci konačno su riješili problem gljivica, a ona je odlučila pumpati mlijeko i hraniti na bočicu neko vrijeme dok joj bradavice ne zacijele. Na njezinu radost, Ivor se kasnije sretno vratio na grudi i nastavilo se zdravo i bezbolno dojenje. Što je ovdje prvotno pošlo po zlu? Kada se gleda unazad, vidimo da je većina problema nastala zbog lošeg hvata bebe.

Ivona je dakle pribjegla bočici na neko vrijeme dok se grudi nisu oporavile. Je li važno koju vrstu boce koristim? Naravno da jest. Bočica sporog protoka idealna je za tempo hranjenja na bočicu i možete koristiti bočicu koja se prodaje za nedonoščad ili novorođenčad tijekom cijele prve godine.

Preporučuje se da odaberete bočicu koja je slična vašoj bradavici kada je u ustima vaše bebe. To će obično biti bočica sa srednjom do širokom bazom koja se polako sužava prema vrhu. To omogućuje vašoj bebi da uzme više u usta i dobije odgovarajući hvat. Izbjegavajte bočice s vrlo širokom bazom i malom izbočinom, jer će to potaknuti vašu bebu da se uhvati samo za vrh – što kasnije za vaše grudi nikako neće odgovarati.

…

Sportski muški sat za pojedine sportove

U prošlom smo javljanju predstavili muški sat za golf, biciklizam, trčanje. Danas na red dolaze neki drugi sportovi i satovi koji su najbolji za njih. 

Najbolji skijaški muški sat: Suunto Ambit 3 Peak

Za praćenje zimskih sportova vjerojatno ćete poželjeti nešto poput modela Ambit 3 Sport. Najizrazitija karakteristika je ugrađeni senzor tlaka koji mu omogućuje prikaz podataka o visini i visini. Uređaj također ima ugrađeni GPS i solidnu podršku za aplikacije u obliku Suunto Move Scout – koji vam omogućuje stvaranje zanimljivih 3D prekrivača različitih ruta kojima ste krenuli. Vjerojatno ćete ovaj muški sat htjeti upariti sa senzorom otkucaja srca radi maksimalnog praćenja i točnosti.

Citizen – pametne osobine, japanske građe

Možda ovo nije tipičan sportski muški sat, ali moramo predstaviti i jedan model koji može zadovoljiti šire mase i više sportova. Pretpostavljam da neki draguljari i snobovi satova ne bi Citizen smatrali luksuznom markom satova. No, vrijedi ih razmotriti želite li dobro izgrađen sat koji zadržava spektakularno točno vrijeme i ne zahtijeva baterije. Izrađeni su u Japanu, koji slovi za kvalitetnu izradu satova, ali moje je mišljenje da je Citizen više za pametnu napravu i inovacije nego za tradicionalne načine izrade luksuznih satova. Tvrtka postoji otprilike 100 godina, tako da imaju solidnu povijest, iako ne toliko kao neke švicarske tvrtke (Omega, Rolex, Tag Heuer itd.). Ako se odlučite za njihov muški sat, sigurno nećete pogriješiti.

Nadamo se da vam je ovaj popis korisno pomogao da se odlučite za GPS sportski muški sat koji će odgovarati vašem određenom sportu ili aktivnosti. Danas je na tržištu bezbroj skupih satova srednje klase, pa čak i jeftinih sportskih satova, a većina ih se može konfigurirati za sport po vašem izboru. No, uzeli smo vremena da prođemo kroz svaku od ovih stavki kako bismo osigurali da budu apsolutno najbolji u svim svojim pojedinačnim kategorijama, bez obzira na cijenu.…

Kakav aparat za kavu želite?

Da biste mogli odlučiti kakav biste aparat za kavu željeli odabrati za sebe, morate znati neke njihove osnovne tehničke funkcionalnosti. 

Osnovni poluautomatski aparat za kavu ima električnu pumpu koja povezuje bojler sa rezervoarom za vodu. Svaki put kada se aparat aktivira, voda se izvlači iz spremnika i protječe kroz kotao u talog kave. Većina takvih aparata također dolazi s parnom cijevi za pjenjenje mlijeka i točenje tople vode.

Potpuno automatski aparati imaju iste značajke kao poluautomatski, ali s dodatnim programskim funkcijama i integriranim mlinovima. To znači da ne morate učiti kako napraviti savršenu šalicu kave osim pritiskanja gumba. Njegove isprogramirane funkcije omogućuju vam da personalizirate kavu prema vašim željama. To uključuje odabir željene jačine kuhanja, količine vode i izbora napitka. 

Unatoč nizu mogućnosti prilagodbe, De’Longhijevi automatski aparati dolaze s intuitivnim zaslonom koji je jednostavan za čitanje i jednostavan za korištenje. Štoviše, ne morate brinuti o čišćenju stroja nakon svake upotrebe jer takav aparat za kavu dolazi sa sustavom lakog čišćenja koji se automatski ispire kada isključite stroj. Zaključak: ako pravilno skuhate kavu, dobit ćete šalicu kave izvrsnog okusa.

Kad je u pitanju poluautomatski aparat za kavu, vi ste glavni u svojoj kavi jer imate gotovo potpunu kontrolu nad espressom. Ovisno o vašim željama, možete prilagoditi veličinu mljevenja, odlučiti kada treba povući ručku i odabrati koliko puno ili malo kave ćete koristiti. Najbolji dio toga? Možete pjeniti mlijeko koliko želite i usavršavati svoje barista vještine! Međutim, ova razina kontrole može biti izazovna za početnike. Jednostavna pogreška kao što je korištenje pogrešne veličine mljevenja ili korištenje previše taloga može dovesti do gorkog ili kiselog okusa pripremljene kave.

Stoga je automatski aparat za kavu više od modernog izuma. Ti aparati kontroliraju bitne elemente za pripremu kave koji mogu potencijalno uništiti kavu. Od kontrole temperature i veličine mljevenja, do savršene količine korištenog taloga i doziranja mlijeka idealne gustoće, taj aparat za kavu osigurava besprijekoran okus kave.…